در این مقاله، دو مجموعه کاربرگ برای شما آماده کردهایم. به کمک این دو کاربرگ ارزشمند، میتوانید برنامه منظمی برای مراقبت از خود مهیا نمایید. این مجموعه ارزشمند و رایگان است و با کلیک روی هر گزینه میتوانید به فایلهای pdf آن دسترسی داشته باشید.
- کاربرگ اول – برنامه خودمراقبتی من
- کاربرگ دوم- لیست خودمراقبتی
پیشنهاد میکنیم برای تکمیل اطلاعات خود، مقاله خودمراقبتی را نیز مطالعه نمایید
0 Comments