Articles
تاثیر احتمال جنگ روی زندگی ما
تاثیر احتمال جنگ روی زندگی ما چگونه ابر جنگ روی زندگی ما سایه میاندازد؟ با این حجم استرس روزانه چه کنیم؟ این روزها همگی ما چه در ایران و چه در خارج از ایران روزهای طولانی پر استرسی را می گذرانیم. هرچه هم به خودمان نهیب بزنیم که این ها همه بازی های کثیف حکومت هاست...
تفاوت خوددوستی با خودخواهی
تفاوت خوددوستی با خودخواهی selfish vs selflove وقتی به افراد می گوییم راه رسیدن به شادکامی و آرامش خوددوستی است، اغلب با نگرانی می پرسند یعنی خودخواه شویم؟ پس تکلیف مفاهیمی مثل ایثار، فداکاری و بخشش که در جامعه دارای وزن و ارزش اجتماعی هستند چه می شود؟ درحالیکه خود...
ویزیت جلسات تراپی
ویزیت جلسات تراپی 💲پرداخت ویزیت برای جلسات رواندرمانی فقط یک هزینه نیست، بلکه بخشی از فرآیند درمان است. تحقیقات روانشناسی نشان دادهاند که پرداخت هزینه جلسات درمانی، فقط یک تبادل مالی ساده نیست، بلکه در شکلگیری تعهد مراجع به فرآیند درمان نقش مهمی دارد. وقتی مراجع...
تکنیک های خود آرام سازی بدن محور
تکنیک های خود آرام سازی بدن محور تکنیک های خود آرام سازی بدن محور شامل تمریناتی هستند که با تمرکز بر احساسات بدنی و سیستم عصبی، به کاهش استرس و تنش در مواقع تریگر شدن و احساس برانگیختگی، اضطراب و خشم کمک میکنند. این تکنیکها به فرد امکان میدهند تا با آگاهی به بدن و...
کاربرگ شناسایی تریگر های عاطفی
کاربرگ شناسایی تریگر های عاطفی در این پست، یک کاربرگ برای شما آماده کردهایم. به کمک این کاربرگ ارزشمند، میتوانید محرک های عاطفی خود را شناسایی نمایید. این کاربرگ رایگان است و با کلیک روی گزینه زیر میتوانید به آن دسترسی داشته باشید. دانلود کاربرگ شناسایی محرک های...
تریگر عاطفی چیست؟
تریگر عاطفی چیست؟ داستان رز و جک: عصر یک روز آفتابی و گرم، رز به خانه بر میگردد. خانه ریخت و پاش است. جک تمام روز با بچه ها در خانه بوده. انتظار رز این بود که جک حداقل خانه را مرتب می کرد یا برای بچه ها غذا درست می کرد. رز عصبانی است پس سلام نکرده و با فریاد می گوید:...
نقش نیازها در احساس خوشبختی
نقش نیازها در احساس خوشبختی همه ما انسان ها درمسیر زندگی مان روابطی را آغاز میکنیم زیرا نیاز داریم که عشق بورزیم و به ما عشق ورزیده شود. ما به احساس تعلق نیاز داریم. اما این تنها نیاز مهم هر انسانی نیست که در یک رابطه عاشقانه به دنبال آن باشد. پس بقیه نیازهای مهم...
خسیس بودن
چراغ قرمزهای ازدواج – خسیس بودن خسیس بودن ویژگی شخصیتی مهمی است که قبل از ازدواج باید آن را جدی بگیرید. در ابتدا لازم است تفاوت بین دو کلمه «مقتصد» و «خسیس» را که اغلب با هم اشتباه گرفته میشوند، بدانیم. برای افراد مقتصد، پول وسیله ای است که بر اساس الویت های...
دروغگویی
چراغ قرمزهای ازدواج – دروغگویی اعتماد اولین رشته پیوند دهنده یک رابطه است و احساس امنیت را تقویت می کند. بدون اعتماد، یک رابطه نمیتواند به شیوهای سالم رشد کند. بنابراین دروغگویی به شدت بر رابطه شما تأثیر منفی میگذارد. گاهی این دروغ یک پنهان کاری ساده است اما...
نداشتن مرزهای خانوادگی
چراغ قرمزهای ازدواج – نداشتن مرزهای خانوادگی زمانی که ازدواج می کنید از دختر و پسر مامان و بابا به زن و شوهر تغییر نقش میدهید و حالا مسئولیت زندگی مشترک دو نفرهتان با شماست. پیش از ازدواج ودر دوران آشنایی لازم است توان این جدایی و مستقل شدن از خانوادههایتان را برای...