Articles
مدیریت پول سواد مالی
مدیریت پول / سواد مالی چهار نوع سواد مهم در رابطه، بهویژه در روابط زوجی وجود دارد:۱. سواد عاطفی/هیجانی اینجا کلیک کنید وببینید Watch here۲. سواد مرزگذاری۳. سواد مالی۴. سواد جنسی Watch here اینجا ببینید (برای آشنایی بیشتر با هرکدام از این سوادها، میتوانید از...
سواد جنسی
سواد جنسی چهار نوع سواد مهم در رابطه، بهویژه در روابط زوجی وجود دارد: ۱. سواد عاطفی/هیجانی اینجا کلیک کنید وببینید Watch here ۲. سواد مرزگذاری Watch here اینجا ببینید ۳. سواد مالی Watch here اینجا ببینید۴. سواد جنسی (برای آشنایی بیشتر با هرکدام از این...
سواد مرزگذاری
سواد مرزگذاری چهار نوع سواد مهم در رابطه، بهویژه در روابط زوجی وجود دارد:۱. سواد عاطفی/هیجانی اینجا کلیک کنید وببینید Watch here۲. سواد مرزگذاری۳. سواد مالی Watch here اینجا ببینید۴. سواد جنسی (برای آشنایی بیشتر با هرکدام از این سوادها، میتوانید از طریق...
سواد عاطفی
سواد عاطفی سه سواد مهم در رابطه بخصوص روابط زوجی ۱_ سواد عاطفی/ هیجانی ۲_ سواد مرزگذاری ۳_ سواد مالی ۴_ سواد جنسی در این ویدیو خیلی خلاصه و کاربردی به سواد عاطفی و هیجانی می پردازم. در پست های بعدی به سه سواد مهم دیگر خواهم پرداخت. ...
تکنیک های آرام سازی ذهن آگاهی
تکنیک های آرام سازی ذهن آگاهی مایندفولنس# https://youtu.be/L7xyow9Rvqk تکنیک های آرام سازی ذهن آگاهی #یک_فنجان_آگاهی #نوشین_غریب_دوست #مشاوره_مسیر_زندگی #روتلایف_آکادمی #روانشناسی #خودشناسی #ذهن_آگاهی #مایندفولنس #موفقیت سلامت باشید و دل آرام🍃 مطالب...
لجبازی با خود
لجبازی با خود چطور ما با خودمان هم لج می کنیم؟ چرا گاهی کاری را که باید انجام دهیم، عمداً عقب میاندازیم، خراب میکنیم یا خودمان را از مسیر موفقیت دور میکنیم؟ https://youtu.be/f8-JbV-rO68?si=M0rhHJ2Hp-0dKPPb در این ویدیو درباره لجبازی با خود صحبت می کنم. البته به...
تاثیر احتمال جنگ روی زندگی ما
تاثیر احتمال جنگ روی زندگی ما چگونه ابر جنگ روی زندگی ما سایه میاندازد؟ با این حجم استرس روزانه چه کنیم؟ این روزها همگی ما چه در ایران و چه در خارج از ایران روزهای طولانی پر استرسی را می گذرانیم. هرچه هم به خودمان نهیب بزنیم که این ها همه بازی های کثیف حکومت هاست...
تفاوت خوددوستی با خودخواهی
تفاوت خوددوستی با خودخواهی selfish vs selflove وقتی به افراد می گوییم راه رسیدن به شادکامی و آرامش خوددوستی است، اغلب با نگرانی می پرسند یعنی خودخواه شویم؟ پس تکلیف مفاهیمی مثل ایثار، فداکاری و بخشش که در جامعه دارای وزن و ارزش اجتماعی هستند چه می شود؟ درحالیکه خود...
ویزیت جلسات تراپی
ویزیت جلسات تراپی 💲پرداخت ویزیت برای جلسات رواندرمانی فقط یک هزینه نیست، بلکه بخشی از فرآیند درمان است. تحقیقات روانشناسی نشان دادهاند که پرداخت هزینه جلسات درمانی، فقط یک تبادل مالی ساده نیست، بلکه در شکلگیری تعهد مراجع به فرآیند درمان نقش مهمی دارد. وقتی مراجع...
تکنیک های خود آرام سازی بدن محور
تکنیک های خود آرام سازی بدن محور تکنیک های خود آرام سازی بدن محور شامل تمریناتی هستند که با تمرکز بر احساسات بدنی و سیستم عصبی، به کاهش استرس و تنش در مواقع تریگر شدن و احساس برانگیختگی، اضطراب و خشم کمک میکنند. این تکنیکها به فرد امکان میدهند تا با آگاهی به بدن و...