Articles
اقتصاد نوازشی چیست؟ و چگونه بر روابط زوجی اثر میگذارد؟
اقتصاد نوازشی چیست؟ و چگونه بر روابط زوجی اثر میگذارد؟ است و برای فهم این الگوها لازم است ابتدا با مفهوم نوازش Stroke Economyاقتصاد نوازشی(Transactional Analysis یا TA)یکی از مفاهیم جالب درنظریه روانشناختی تحلیل رفتار متقابل اشنا شویم.Stroke این مقاله به زبان ساده...
تکنیک های آرام سازی ذهن
تکنیک های آرام سازی ذهن چگونه اضطراب و فشار روانی را مدیریت کنیم؟ تکنیکهای آرامسازی ذهن و تمرینهای ذهنآگاهی به شما کمک میکنند افکار پراکنده، استرس و اضطراب را بهتر مدیریت کنید. با روشهای علمی تنظیم سیستم عصبی و حضور در لحظه آشنا شوید. تکنیکهای آرامسازی ذهن...
مدیریت پول سواد مالی
مدیریت پول / سواد مالی چهار نوع سواد مهم در رابطه، بهویژه در روابط زوجی وجود دارد برای آشنایی بیشتر با هرکدام از این سوادها، میتوانید از طریق لینکهای مربوطه به مطالب جداگانه هر بخش مراجعه کنید ۱. سواد عاطفی/هیجانی Watch here اینجا ببینید ۲. سواد مرزگذاری Watch...
سواد جنسی
سواد جنسی چهار نوع سواد مهم در رابطه، بهویژه در روابط زوجی وجود دارد: ۱. سواد عاطفی/هیجانی اینجا کلیک کنید وببینید Watch here ۲. سواد مرزگذاری Watch here اینجا ببینید ۳. سواد مالی Watch here اینجا ببینید۴. سواد جنسی (برای آشنایی بیشتر با هرکدام از این...
سواد مرزگذاری
سواد مرزگذاری چهار نوع سواد مهم در رابطه، بهویژه در روابط زوجی وجود دارد برای آشنایی بیشتر با هرکدام از این سوادها، میتوانید از طریق لینکهای مربوطه به مطالب جداگانه هر بخش مراجعه کنید ۱. سواد عاطفی/هیجانی Watch here اینجا ببینید ۲. سواد مرزگذاری Watch here اینجا...
سواد عاطفی چیست؟
سواد عاطفی چیست؟ ۷ مهارت ضروری برای داشتن رابطه سالم و صمیمی بسیاری از افراد تصور میکنند برای داشتن یک رابطه موفق، عشق و علاقه به تنهایی کافی است. اما در تجربه بیش از ۲۰ سال کار با افراد و زوجها دیدهام که گاهی دو نفر یکدیگر را دوست دارند، اما به دلیل نداشتن یک...
لجبازی با خود
لجبازی با خود چطور ما با خودمان هم لج می کنیم؟ چرا گاهی کاری را که باید انجام دهیم، عمداً عقب میاندازیم، خراب میکنیم یا خودمان را از مسیر موفقیت دور میکنیم؟ https://youtu.be/f8-JbV-rO68?si=M0rhHJ2Hp-0dKPPb در این ویدیو درباره لجبازی با خود صحبت می کنم. البته به...
تاثیر احتمال جنگ روی زندگی ما
تاثیر احتمال جنگ روی زندگی ما چگونه ابر جنگ روی زندگی ما سایه میاندازد؟ با این حجم استرس روزانه چه کنیم؟ این روزها همگی ما چه در ایران و چه در خارج از ایران روزهای طولانی پر استرسی را می گذرانیم. هرچه هم به خودمان نهیب بزنیم که این ها همه بازی های کثیف حکومت هاست...
تفاوت خوددوستی با خودخواهی
تفاوت خوددوستی با خودخواهی selfish vs selflove وقتی به افراد می گوییم راه رسیدن به شادکامی و آرامش خوددوستی است، اغلب با نگرانی می پرسند یعنی خودخواه شویم؟ پس تکلیف مفاهیمی مثل ایثار، فداکاری و بخشش که در جامعه دارای وزن و ارزش اجتماعی هستند چه می شود؟ درحالیکه خود...
ویزیت جلسات تراپی
ویزیت جلسات تراپی 💲پرداخت ویزیت برای جلسات رواندرمانی فقط یک هزینه نیست، بلکه بخشی از فرآیند درمان است. تحقیقات روانشناسی نشان دادهاند که پرداخت هزینه جلسات درمانی، فقط یک تبادل مالی ساده نیست، بلکه در شکلگیری تعهد مراجع به فرآیند درمان نقش مهمی دارد. وقتی مراجع...