سال ۲۰۲۰ به دلیل بروز پاندمی کرونا برای بسیاری از ما سال سختی بود و اهمیت سلامت روانی و مراقبت از خود را به ما یادآوری کرد. پس بیش از پیش لازم است تا هر کدام از ما مهارت های مراقبت از خود را فرا گرفته و به کار بندیم. دراین مقاله...

تفاوت رک‌گویی با وقاحت احتمالن هر کدوم از ما بارها برامون پیش اومده که از گفته یا نظر یه نفر دیگه در مورد خودمون ناراحت و رنجیده بشیم. حتمن خودمونم بدون اینکه حواسمون باشه یکی دیگه رو رنجوندیم؟ به نظرم یکی از دلایل مهمش اینه که...

دلایل مسخره کردن دیگران ۱- وقتی از احساسی قدرتمند به نام حسادت در درون خودمان بی خبریم برای رقابت با دیگری به تخریب شخصیت، قدرت، سواد و هر نوع برتری او می پردازیم یا با هدف گرفتن نقاط ضعف او، تلاش می کنیم او را کم ارزش تر از...