چراغ قرمزهای ازدواج – کنترل گری

کنترل گری به معنای اینست که فرد تمایل  دارد همه چیز و همه کارها تحت نظر و آگاهی او انجام پذیرد، بنابراین همه چیز و تمام کارهای شما باید مطابق میل و نظر و خواسته‌ی او باشد و گرنه ناراحت می شود. این فرد کنترل گری اش را با جملاتی مثل اين توجیه می‌کند: از بس دوستت دارم و نگرانت هستم روزی بیست بار بهت زنگ می زنم و می پرسم کجایی؟ یا چه می کنی؟ در ارتباط با چنین فردی اصلا در آرامش نیستید چون مدام می ترسید اگر بدون اطلاع و اجازه او کاری انجام دهید، او را خشمگین کنید. بروز خشم در چنین فردی بسیار شدیدتر از حد معمول و نرمال است و گاه با بددهنی و فحاشی و استفاده از کلمات رکیک یا حتی خشونت فیزیکی همراه است. چنین فردی مدام از کارها و تصمیمات شما انتقاد می کند و مدام تمام کارهای شما را زیر نظر دارد. اغلب شما را تعقیب می کند و اگر مدتی تلفنش را بی پاسخ بگزارید، گاه ناغافل جلوی در خانه یا محل کار شما سبز می شود با این توجیه که دیوانه وار نگران و عاشق شماست. از دیگر نشانه‌های کنترل گری:

• محبت افراطی است برای مثال همیشه شما را به مقصدی که می‌خواهید بروید، می‌رساند یا لوازم مورد نیاز شما را خودش تهیه می‌کند. در واقع قصد او کنترل شماست
• محدود کردن رفت‌وآمدهای شما تعیین می کند با چه کسی و چطور معاشرت کنید
• ایراد گرفتن مداوم، این افراد به طور مداوم از کارها، رفتارها، ظاهر و ویژگی‌های شما ایراد می‌گیرند که در طول زمان، اعتمادبه‌نفس شما را به شدت کاهش می‌دهد. چون کم کم دیگر برای انجام هیچ فعالیتی استقلال فکری ندارید و ترجیح می‌دهید برای جلوگیری از سرزنش فرد مقابل، هر آنچه او می‌گوید را انجام دهید.
• آسیب زدن به خود فرد کنترل گر برای رسیدن به اهداف خود و برای مجبور کردن شما به انجام برخی کارها، به خودش آسیب می زند. برای مثال غذا نمی خورد، به کارهای پرخطر روی می‌آورد و در برخی موارد به ظاهر اقدام به خودکشی می‌کند.
• دعوا و بحث‌ فرد کنترل گر تلاش می‌کند با رفتارها و گفته‌هایش باعث دعوا، بحث و یا تشنج روانی شود تا شما را وادار به عقب‌نشینی کند و به مسیر خودش ادامه دهد. در واقع فردی که ویژگی کنترل گری را دارد، با شناخت حساسیت شما نسبت به خودش این رفتارها را شکل می‌دهد تا به هدف خودش، که همان کنترل شماست برسد.

✍️نوشین غریب دوست