لجبازی با خود

چطور ما با خودمان هم لج می کنیم؟ چرا گاهی کاری را که باید انجام دهیم، عمداً عقب می‌اندازیم، خراب می‌کنیم یا خودمان را از مسیر موفقیت دور می‌کنیم؟

در این ویدیو درباره لجبازی با خود صحبت می کنم. البته به دلایل ریشه ای و عوامل قطعن مهم و عمیقی که در لجبازی با خود وجود دارند، اشاره نکردم. عاملی مثل دوست نداشتن خود یا عزت نفس پایین که می تواند به این گونه لجبازی ها و یا آسیب های به خود دخیل باشد. وقتی فردی احساس بی ارزشی داشته باشد، پس آسیب زدن به خود، یا محروم کردن خود از لذت و شادی را مجاز می داند و حتی یک جور مجازاتِ لازم می داند، بابت آنچه که نه تقصیر او بوده و نه انتخاب و کنترلی در تولید یا تغییرش داشته . پس این خود مقصر بینی و احساس گناه و احساس بی ارزشی در درون است که باعث می شوند تا فرد حق طبیعی خود را برای لذت بردن و احساس شادی نادیده بگیرد و حتی خود را از آن محروم کند.

اما هدف من در این ویدیو ایجاد بینش در همان سطح قابل مشاهده و ملموس است تا با اگاهی نسبت به ناکارآمد بودن این رفتار، آن را مهار یا محدود کنیم و در بهترین حالت، تغییر دهیم.

https://youtu.be/f8-JbV-rO68?si=M0rhHJ2Hp-0dKPPb شما چطور؟ آیا تاکنون با خودتان لجبازی کرده اید؟ یا متوجه لجبازی‌های دیگران با خودشان شده اید؟

.تجربه هایتان را در کامنت بنویسید با اشتیاق خواهیم خواند.

سلامت باشید و دل آرام🍃

✍#نوشین_غریب_دوست

#لجبازی با خود

#selfSabotage

#روانشناسی #خودشناسی

شبکه‌های اجتماعی مشاوره مسیر زندگی

@routelife_counselling📍 اینستاگرام

https://t.me/nooshin_gharibdoost   📍 تلگرام